اول از همه برايت آرزومندم كه عاشق شوي
و اگر هستي كسي هم به تو عشــق بورزد
و اگر اين گونه نيست تنهاييت كوتاه باشــــد
و پس از تنهاييــــت نفـــرت از كسي نيـــابي
آرزومـــندم كــــه اين گــــونه پيـــــش نيــــايد
امـــــا اگـــــر پيــــش آمـــــد ....
بداني چگونه به دور از نااميدي زندگي كني
برايت همچنين آرزو دارم دوســـتاني داشته
باشــــي از جمله دوســــتان بد و ناپــــايدار
برخــي نــــادوســـت و برخــي دوســـتـــدار
كه دســت كم يكــي در ميانشــان بي ترديد
مــــورد اعتمــــادت باشــــد و چــون زندگــي
بديــــن گــــونه اســـت ....
برايت آرزومندم كه دشمن نيز داشته باشي
نـــه كــــم و نـــه زيــــاد درســت بـــه انـدازه
تا گاهي باورهايت را مورد پرسش قرار دهـد
كـــــه دســــت كم يكــــي از آنها اعتراضـش
به حق باشد تاكه زياده به خودت غره نشوي
و نيـــز آرزومنـــدم مفيــــد فايــده باشـــــي
نه خيلي غير ضــروري تا در لحظـات سخت
وقتي ديگــر چيــزي باقـــي نمــانده اســت
هميـــن مفـــــيد بــــودن كـــافــــي باشـــد
تــا تــو را ســـرپـــــا نگــــــه دارد ...
می خوام برم که تا ابد بمونم
سخته برای هر دومون می دونم
گریه نکن گریه هاتو نگه دار
لازم میشه گریه برای دیدار
بذار برم یه مدتی بمونم
شاید که قدر اینجا رو بدونم
اصلا شاید اونجا دووم نیارم
یا نا تموم بمونه اونجا کارم
دعا نکن اونجا بهم نسازه
آدم که حرفش دو تا شد می بازه
خودم می رم عکسام ولی تو قابه
می شنوه حرفو ولی بی جوابه
بارون که بارید برو زیر بارون
به یاد دیدارای اون روزامون
منتظر شعرا و نامه هاتم
هر جا میری بدون منم باهاتم
دیگه سفارش نکنم عزیزم
نذار منم این جوری اشک بریزم
شاید یه روز به همدیگه رسیدیم
همدیگه رو شاید یه جایی دیدیم
شاید یه روز دیدی که توی جاده
یه آشنا منتظرت وایساده
شایدم این دیدار آخرینه
اگر که باشه زندگی همینه
داغ دلت هر وقت که میشه تازه
بهش بگو با روزگار بسازه
دیگه باید برم که خیلی دیره
....فقط نذار خاطرمون بمیره...وقتی به تو رسیدم
غزلی تازه سرودم
تو عبور خاطراتم
بی تو اما با تو بودم
تو کدوم خاطره هستی
که تو خاطرم نشستی
وقتی که نگات می کردم
چشماتو به روم نبستی
توی بارون نگاهت
با تو از ترانه خیسم
تو شبای بی تو بودن
دارم از تو می نویسم
نازنین شب و رها کن
شور تازه ای به پا کن
واسه یک بار تو عمرت
من و عشق من صدا کن
مقدار کالری مصرفی
کالری های مصرفی سوزانده شده طی یک ساعت برای انسان 70 کیلو گرمی با احتساب سوخت پایه B.M.R به حالت زیر است .( سوخت پایه B . M .R : مقدار کالری به مصرف رسیده انسان در حالت استراحت مطلق )
|
نوع فعالیت در یک ساعت |
مقدار کالری مصرفی |
|
دراز کشیدن |
80 |
|
نشستن |
100 |
|
ایستادن |
120 |
|
رانندگی |
120 |
|
ظرفشویی |
135 |
|
خیاطی |
135 |
|
آشپزی |
150 |
|
نرمش |
170 |
|
شستشوی لباس با دست |
150 |
با خبر باش که دنیای منی
حصول عشق واقعی فقط زمانی امکان دارد که دو
نفر از کانون هستی خود با هم
گفت و شنودکنند"یعنی هر یک بتواند خود را در
کانون هستی دیگری درک و تجربه
کند. واقعیت انسان فقط در این کانون هستی
است " زندگی در همین جاست
و بنیاد عشق فقط در اینجاست........
((بر گرفته از کتاب هنر عشق ورزیدن))
به نظر شما کسی میتونه چنین عشقی داشته
باشه و کدوم یک از ما می تونیم
واقعیت انسان رو در یابیم؟؟؟؟؟!!!!!!!!!
